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Gesund durch den Karneval |
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Nicht übertreiben und eine gute Grundlage schaffen, die ausnahmsweise ruhig ein wenig fettreicher ausfallen darf. Dazu rät Dr. Roswitha Antz, Allgemeinmedizinerin aus Köln, beim Umgang mit Alkohol während der »fünften Jahreszeit« in der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten vom 15. Februar 2011. Das Essen bremst die Alkoholaufnahme ins Blut. »Alkoholische Getränke auf nüchternen Magen sind dagegen tabu und eignen sich nicht als Durstlöscher«, betonte sie und empfiehlt, zwischendurch auch häufig zum Mineralwasser zu greifen. »Dadurch werden Mineralstoffe zugeführt, die durch die harntreibende Wirkung des Alkohols verstärkt verloren gehen.«
Wo sich Massen gut gelaunter Jecken vergnügen, finden auch verschiedene Viren und Bakterien einen Tummelplatz. »Mit den beliebten Küsschen zu Karneval sollten es die Jecken nicht übertreiben«, rät die Ärztin. Sonst könnte ein bleibendes Andenken in Form von Herpesbläschen die Folge sein. Um sich Erkältungs- und Grippeviren buchstäblich vom Hals zu halten, sollte man sich regelmäßig die Hände gründlich waschen, besonders nach dem Besuch einer Toilette. »Auch Hygienetücher und Desinfektionsmittel leisten hier gute Dienste«, so Antz.
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