Wellness für Diabetiker PDF Drucken E-Mail
Mit dem richtigen Programm für ein Wohlfühlwochenende sorgen Diabetiker für einen guten Start in die neue Woche. Und sie sorgen für Ausgeglichenheit: nicht nur von Köper und Geist, sondern auch des Blutzuckers. Der Genuss steht dabei an erster Stelle. Wie das geht, berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 15. April 2011. Endlich Zeit, in Ruhe etwas Leckeres zu kochen. Wochenlang hat der Alltagsstress dies verhindert. Ausgiebiges Stöbern in Kochbüchern und gemütliches Einkaufen auf dem Markt sorgen am Wochenende für eine zusätzliche Portion Vorfreude. Eine leichte Mahlzeit aus Geflügel und Gemüse strapaziert den Blutzucker nicht und macht Lust auf einen Frühlingsspaziergang.

Aus dem Badezimmer wird eine Wohlfühloase: Duftkerzen, die Lieblingsmusik und wohlige Wärme sorgen für die richtige Atmosphäre, ein rückfettender Badezusatz verwöhnt die Haut. Nachher nicht abrubbeln, sondern die Haut vorsichtig trockentupfen. Eine Extraportion Feuchtigkeit pflegt die Haut, trockenen Füßen helfen spezielle Harnstoffhaltige Cremes. Wichtig: Die Füße sorgfältig auf kleine Verletzungen und Druckstellen inspizieren, am besten zu zweit oder allein mit einem Spiegel.
 

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